Rubriky
Zábava

Začněte s běháním ještě letos!

Začít s běháním není vůbec jednoduché a málokdo vytrvá a překoná počáteční nesnáze. V počátcích se nám může zdát, že se zadýcháme už po pár minutách a začínající euforii přebije pocit zklamání. Začátky nejsou nikdy jednoduché, ale je důležité vytrvat a nevzdat se po prvním neúspěchu!Běžící žena
 
Dobrý pocit z vlastního odhodlání
Počáteční euforie se velmi rychle vytratí i těm nejzarputilejším běžcům. Je to jednoduché, často se mylně domnívám, že nám běhání půjde samo. Jedná se přeci o jeden z nejjednodušších sportovních aktivit, které lze vykonávat. Opak je pravdou! Nepočítejte s tím, že hned na poprvé uběhnete několik kilometrů a ani se nezadýcháte, bohužel takhle to opravdu nefunguje. I přes počáteční neúspěchy není třeba věšet hlavu a hned se vzdávat. Tělo si musí na nezvyklou fyzickou aktivitu nejprve zvyknout. Běhání je však skvělou možností, jak si provětrat hlavu a zbavit se nahromaděného stresu.
 
Monotónní běhání vás dříve nebo později omrzí. Je tedy důležité častěji střídat tempo běhu nebo i trasy, kterými se vydáme. Pravidelný běh se tak nestane monotónním a neomrzí nás už po měsíci. Nové prostředí, změna stylu běhání to vše je nesmírně důležité, osvojíte si tak nejrůznější styly běhu.Sportující žena
 
Dávat si velké víle
Běh je v našich končinách velmi oblíbenou fyzickou aktivitou, proto se téměř každý víkend konají nejrůznější maratony, půlmaratony a běžecké závody. Běžců rok od roku přibývá a krom ostřílených jedinců se zde najdou i začátečníci, kteří chtějí prověřit své síly a běžecké zkušenosti. Neváhejte se podobného závodu časem zúčastnit, můžete okoukat techniku od zkušenějších běžců a něčemu se přiučit. Nezapomínejte si v průběhu běhu měřit svůj tep, http://www.tep.ac/ tempo a srdeční rytmus. Ideální jsou běžecké aplikace, které budou doslova hlídat každý váš krok.
 
Nezapomínejte ani na správné vybavení, které je při běhu opravdu důležité. Krom běžeckých bot se budou hodit i sportovní legíny, termo prádlo nebo běžecká bunda craft.
 

Rubriky
Hobby

Zažijte jedinečnou plavbu po řece Dyji

Obec Lednice se nachází v turisty velmi hojně navštěvované oblasti. Tato část České republiky láká každý rok mnoho návštěvníku z celého světa, jelikož se zde nachází Lednicko-valtický areál, jenž je světově proslulý. Samotný areál je zapsán na seznamu světového a kulturního dědictví UNESCO pro svou jedinečnost. Rozhodně jej stojí za to vidět.

 město

Pokud se vydáte na krátký víkendový výlet či na rodinnou dovolenou do této oblasti narazíte na velkou nabídku hotelů a penzionů. Rozhodně neprohloupíte, jestliže jako své ubytování zvolíte čtyřhvězdičkový hotel Galant, který se nachází v samotném srdci Lednicko-valtického areálu. Proslulý zámek se nachází jen malý kousek od ubytování, stejně jako známá zámecká zahrada.

 

Hotel je vhodný pro páry, které hledají romantické místo na víkend, ale také pro rodiny s dětmi. V nabídce pokojů je možné nalézt i pokoje speciálně pro rodiny, které jsou dostatečně velké. Kromě hotelového spa a výborných restaurací hotel disponuje rovněž vlastním bazénem, kde si můžete hned z rána zaplavat a příjemně začít svůj den.

 

Okolí jižní Moravy je známé pro svou nádhernou krajinu, která nabízí úžasné scenérie. Na své si přijdou, jak milovníci pěší turistiky, tak cyklisté. Oblast okolo Lednice a Břeclavi je vhodná pro výlety na kole zejména s rodinou, jelikož tamní krajina nabízí jednoduchý terén, který zvládnou i děti.

 

Cestovatele rovněž láká samotná řeka Dyje, jejíž tok se vine oblastí jižní Moravy. Pokud chcete zažít opravdu něco neopakovatelného, pak vyzkoušejte plavbu lodí po řece Dyji. Po jejím povodí pravidelně pluje několik turistických lodí, které proplouvají romantickými kouty této krajiny. Z paluby lodi se můžete kochat nádherným výhledem na malebnou jihomoravskou přírodu a obdivovat stavby, které se zde tyčí.

 znojmo

Na https://lednice.galant.cz/plavby-lodkach naleznete podrobné informace o plavbě a místech, ze kterých je možné na lodě nastoupit. Zažijte dokonalou dovolenou v srdci jedné z nejoblíbenějších turistických destinací naší republiky a rezervujte si svůj pobyt ještě dnes.