Rubriky
Zdraví

Zdravé oči

Věděli jste, že zírání do prázdna je velmi prospěšné pro oči? Nebo že žloutek pomáhá předcházet šedému zákalu? Opěvovaná mrkev zraku mnoho nepomůže. Jak se můžete dočíst na, zdraví máme pouze jedno. Tentokrát jsme zaostřili na péči o zdravý zrak.

modré oko

Čerstvý vzduch
O tom, že pobyt v zakouřené místnosti nebo v místě, kde je vysoká koncentrace výfukových plynů, škodí nejen našim plícím, se všeobecně ví. Znečištěný vzduch celkem zásadně škodí i našim očím. Oční rohovky totiž přijímají kyslík přímo ze vzduchu.

Mrkev rozhodně neochrání
Mnoho lidí se mylně domnívá, že když budou jíst hodně mrkve, brýle nebudou potřebovat. S dioptrickými vadami oka však konzumace mrkve vůbec nesouvisí. Mrkev je ale bohatá na vitamín A, jenž vyživuje sítnici. Nepřímo tak pomáhá kvalitnímu vnímání zrakového vjemu sítnicí. Podobnou pozitivní službu očím dělají také nenasycené omega 3 mastné kyseliny v rybách. Na suché oči se doporučuje mastná kyselina DHA. Vejce, resp. žloutek obsahuje lutein a aminokyseliny, které pomáhají předcházet šedému zákalu.

zelené oko

Vstávejte od počítače
Moderní technologie, jako jsou počítače, tablety a chytré telefony, dávají naším očím pěkně zabrat. Oči jsou nadměrně zatěžované, a tudíž i unavené. Je velmi důležité, když dlouhé hodiny pracujeme s monitorem, přerušovat práci pravidelnými přestávkami, kdy neděláme nic jiného, než že se díváme do dálky. Zíráním do prázdna dopřejeme svým očím rehabilitační pauzu.

Čtení u slabého světla
Říká se, „rozsviť si k tomu čtení pořádné světlo, nebo si zničíš zrak. Toto tvrzení však podle odborníků není pravdivé. Je sice faktem, že při špatném světle musíte více zaostřovat zrak a více své oči namáháte, ale jediné co si přivodíte, je pocit suchých očí a únavu. Trvalé poškození zraku odborníci vylučují.

hnědé oko

Nešilhej, zůstane ti to
Teorie o tom, že při záměrném šilhání z legrace vám může prasknout jakási žilka a oko vám zůstane šilhat, není správná. Okohybné svaly, které otáčejí bulvou, jsou natolik pružné, že se postarají, aby se oko otočilo vždy na správné místo zpět.

Rubriky
Zdraví

Netradiční oslavy narozenin pro kreativní děti

Keramická oslava

Výroba keramiky láká kreativní nadšence bez rozdílu věku. Uspořádat pro děti oslavu formou výroby vlastního hrnečku v keramické dílně může být pro ně doslova nezapomenutelným zážitkem. Nezapomínejme na to, že děti si právě nejvíce zapamatují dary takové, ve kterých se samy nějakou formou aktivně účastní. To ostatně neplatí jen pro děti, ale i pro dospělé.
holčička s korálemi.jpg

Zábavné vaření

Děti, které baví příprava jídel, a které rády ochutnávají různé dobroty, můžete výborně zabavit oslavou narozenin formou zábavné přípravy pokrmů. Existují specialisté – většinou ženy kuchařky vybavené potřebným zázemím a především trpělivostí dětem zorganizovat vlastní tvořivý program. Ten lze zaměřit na pečení čtyřpatrového dortu, nebo na přípravu mořských specialit, minizákusků, ovocných mís atd. Děti zábavu spojí s tvůrčím elánem, který je bude bavit zvlášť, když se naučí tvořit na první pohled úchvatné ozdobné kreace.

Multijazyčná oslava

Jazykově nadané děti, které se rády baví s cizími lidmi a nejsou ostýchavé, můžete vtáhnout do jazykové konverzace v angličtině, francouzštině, španělštině, v ruštině, nebo třeba v chorvatštině. Existují agentury, které dětem připraví vícejazyčný pestrý program zábavy.

Čarovná noční show

Některé děti se rády seznamují, vyhovují jim dětské putovní tábory nebo podobné akce, a pokud se nebojí tmy, mohou zažít zajímavý program, na který se specializují nadšenci nočních her. Děti budou za tmy malovat po papíře svítícími barvami, posedí u táboráku, budou spát ve spacáku, zúčastní se noční bojové hry, budou v noci hledat poklad, nebo pozorovat známá souhvězdí severní oblohy.
balonky ve vzduchu.jpg

Pohodová oslava

Děti, které naopak rády posedí, milují útulné prostředí, nebo deskové hry a různá překvapení, můžete svěřit lidem, kteří jim v rodinné vile věnují svůj volný čas, zatímco vy si pochutnáváte v kavárně na zákuscích. Konečně budete mít také chvilku sami pro sebe.

Domácí oslava

Pokud vám schází nápady, jak děti originálně zabavit, někteří lidé to rádi udělají za vás. Ve vašem domácím prostředí zorganizují např. diskotéku, fotografickou párty, výtvarnou dílničku, malování na obličej, kouzelnické vystoupení, ukázku exotických zvířátek, módní přehlídku a mnohé další.